Companiile de băuturi care supun apetitul mint dorința de a crede

Când obiectivul tău este să îți îndepărtezi mai puțin alimentele în gură, orice băutură etichetată drept „suprimant al apetitului” pare super atrăgătoare. De la sucuri până la ceaiuri, există o multitudine de produse potabile, care pretind că îți taie poftele. Heck, medicii chiar au fost cunoscuți să prescrie ucigași ai apetitului pentru utilizare pe termen scurt pentru a stimula pierderea în greutate. Dar nu toate supresoarele apetitului sunt create egale. De fapt, unele băuturi menite să vă controleze pofta de mâncare au efecte secundare care pot fi mortale.

Așteptați un minut,probabil, te gândești, cum poate ca ceaiul care oprește apetitul să-mi fie rău pentru mine? După cum se dovedește, există multe pe care nu le putem spune despre băuturile care suprimă pofta de mâncare de pe etichetele lor. Da - chiar și cele care susțin că sunt „naturale”. Iată ce companiile nu doresc să știi despre băuturile menite să îți stârnească pofta de mâncare.



Aștepta. Dacă sunt atât de periculoase, de ce le bea toată lumea?

J.Lo este una dintre numeroasele vedete care au promovat în trecut produse care suprimă pofta de mâncare. | Gustavo Caballero / Getty Images



cum să citiți etichetele bagajelor companiei aeriene

O parte din apelul în masă al băuturilor care inhibă pofta de mâncare este că multe dintre ele vin cu avize de celebritate. (Amintiți-vă toate celebritățile care au făcut reclame pentru Hydroxycut în acea zi?) Dar un lucru care trebuie să țineți cont de aceste băuturi este faptul că multe dintre ele nu au cercetări reale pentru a-și susține pretențiile privind pierderea în greutate.

Luați Hoodia, de exemplu, care se găsește în multe băuturi populare de ceai verde care pretind că vă suprima poftele alimentare. În timp ce știm multe despre ceaiul verde, există cercetări limitate pentru a demonstra că Hoodia este eficientă la stingerea apetitului. (Înfricoșător, considerând că Hoodia îți reface creierul astfel încât să crezi că ești plin tudorești creierul tău reîncărcat de un supliment care nu este susținut de știință?)

Și medicii nu le prescriu ocazional?

Medicul dumneavoastră are puțină dragoste pentru acele ceaiuri care opresc apetitul. | iStock.com



Este adevărat - medicii prescriu ocazional suppressant pentru a ajuta la pierderea în greutate pe termen scurt. Cu toate acestea, nu este probabil să găsiți un medic care să vă scrie o rețetă pentru un ceai sau o băutură specială. Un medic vă va prescrie probabil un medicament care a fost Dovedit clinic pentru a ajuta la pierderea în greutate.

Mai mult, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să nu amestecați o băutură „naturală” sau „naturală” pentru pierderea în greutate cu supresantul prescris, deoarece ingredientele se pot amesteca și pot avea reacții adverse periculoase. (Mai multe despre cele în doar o secundă.)



Etichetele apartate vă mint

Este puțin probabil ca ingredientele periculoase să fie enumerate aici. | iStock.com/svanhorn

Gândul că eticheta din băutura ta este mincinoasă pare probabil absurd. Din păcate, nu este necunoscut faptul că etichetele de pe băuturile care opresc pofta de mâncare să aducă în discuție ingrediente.

Administrația SUA pentru Alimente și Droguri afirmă clar pe site-ul lor web că firmele de suplimente alimentare nu trebuie să obțină aprobarea FDA înainte de a comercializa produsele lor. Drept urmare, multe suplimente pentru pierderea în greutate „inclusiv ceaiuri și cafele” nu includ unele ingrediente active pe etichetele produselor. Așa cum ați putut ghici, băutul fără să știe că aceste medicamente necuvântate poate duce la o mulțime de efecte secundare înfricoșătoare.

Suprimantele de apetit îți pot răni inima ...

Pentru a menține acest organ sănătos, evitați băuturile care suprimă pofta de mâncare. | iStock.com/Nerthuz

Unul dintre cele mai grave lucruri despre băuturile care suprimă pofta de mâncare este că acestea pot fi în detrimentul sănătății inimii tale. Conform Livestrong.com, supresoarele de apetit sunt legate de dureri toracice, bătăi neregulate ale inimii, hipertensiune arterială și atacuri de cord. FDA a interzis Ephedra, care suprima apetitul pe bază de plante, în 2004, deoarece a fost legată de afecțiuni severe, cum ar fi atacul de cord, accident vascular cerebral și convulsii, pentru a numi câteva. Unele cazuri au dus chiar la deces.

... și creierul tău

Produsele care vornic de apetit vă pot încurca serios cu capul. | iStock.com/alex-mit

Poate că cele mai scumpe băuturi care suprimă pofta de mâncare sunt cele care îți influențează creierul. Utilizarea excesivă poate duce la hiperactivitate și chiar episoade psihotice, conform Psihofarmacologiei și neuroștiinței clinice. Acest lucru se datorează cantităților crescute de cofeină. Și prea multă cofeină, rezumă Livestrong.com, poate duce la halucinații și psihoză.

Câteva lucruri de luat în considerare

Modificarea stilului de viață este mult mai bună decât să te bazezi pe băuturi care îți subliniază pofta de mâncare. | iStock.com

Toate aceste informații negative despre băuturile care suprimă pofta de mâncare ar putea să te simți un pic în jos. Mai ales dacă căutați ajutor pentru îndeplinirea unui obiectiv de pierdere în greutate. Dar, în loc să parcurgi traseul ușor și să pariezi la o băutură potențial periculoasă, ia în considerare să începi un nou antrenament și un plan de masă. De asemenea, ar trebui să luați în considerare să discutați cu medicul dumneavoastră despre produsele sănătoase și sigure care pot face treaba.

Ce este cu adevărat natural

Alimentele care umplu ca avocado sunt cele mai bune atunci când vine vorba de a vă menține plin. | iStock.com/MSPhotographic

Nu, nu există niciun produs minune acolo care să vă suprime pofta de mâncare pentru o lungă perioadă de timp. Acoloeste,cu toate acestea, o listă lungă de alimente care vă pot ajuta să vă mențineți mai mult timp și să tăiați poftele. Gustarea de migdale și adăugarea de avocado în salata dvs. sunt doar câteva modalități prin care vă puteți umple de mâncare bună și de a nu fi râvnitori mai târziu.

În plus, avocado este mult mai gustos decât orice ceai care suprimă pofta de mâncare.